Leuanveto oiva tapa pitää itsensä miehenä, jos olkapää kipuilee niin voi silti harjoitella taljalla

Leuanveto oiva tapa pitää itsensä miehenä, jos olkapää kipuilee niin voi silti harjoitella taljalla

Tänään viimeksi tein 4 sarjaa taljalla: 55 kg x 15, 70 x 15, 80 x 12 ja 100kg x 9 muiden harjoitteiden lisäksi ja sitten pyöräillen kotiin 

Ikä 51 v, 95 kg

Olavi Lehto Tampere 

Satuin lukemaan oheisia nettisivuja ja siksi heitin omiakin harjoitteita julki:

http://leuanveto.com/leuanveto-harjoittelu-treeni/

http://leuanveto.com/leuanveto-ennatys/comment-page-1/#comment-7

--------------------------------------------

http://urheiluvalmentaja.blogspot.fi/

--------------------------------------------------------------